바로 일어나 먹으면 잠이 덜 깬 상태여서 식욕이 없고 소화기관 역시 아직 음식을 소화시킬 준비가 되어 있지 않아 30분 일찍 일어나 일과를 준비후 먹는 방법
당신은 어느 그룹입니까?