열량은 54kcal로 고구마 123kcal, 감자 77kcal보다 낮으며, 식물섬유 함량에 있어서도 생채 100g당 0.5g으로 고구마와 같고 감자보다는 높다고합니다 #@#:# 최근 한 연구에 의하면 야콘은 장내 비피더스(Bifidus)균의 증가로 인한 장 활성화로 변비 예방효과 등이 탁월하다고 합니다 #@#:# #@#:#
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