팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데,굽힌상태에서약5간유지한다.-양팔을자연스럽게몸통에붙이고허리만좌우로구부린다.-좌우각각20회이상반복합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...