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[질문] 스트레스받아서 많이먹는데 다이어트 어떻게함 아 죽겠음

조회수 33 | 2014.10.09 | 문서번호: 21326552
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.09

운동을병행해주세요유산소로는간헐적서킷(팔벌려뛰기마운틴클라이밍버피플랭크각20초운동10초휴식2셋트->복근운동후마무리스트레칭

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