식사량조절하시고요중요한건규칙적이고체계적인운동입니다. 걸을때도빠른걸음으로,3주후에도운동계속해주시구요. 단시간에빼시는거라힘드실거에요!화이팅^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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