졸릴때마다 자리에서 일어나셔서 스트레칭을 해 주세요. 찬물로 세수를 하시거나 대야에 찬물과 얼음을 담아서 그안에 발을 담그고 있으시면 잠이 ?니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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