[질문] [의학/건강]밥먹고 바로 움직이면 살이 더 찐다잖아요 그럼 고구마,계란흰자,바나나 먹고 바로 움직이면 안되나요? 안된다면 몇분뒤에 움직여야하나요??
조회수 96 | 2014.09.29 | 문서번호:
21300852
전체 답변:
[지식맨] 2014.09.29
질문자님이 말씀하시는 것은 과학적 근거가 아닌 일반인들의 가설일 뿐입니다.밥먹고 바로 무리한 운동을 하지 말라는 것은 소화활동에 무리를 줄수 있기 때문에 그런것이지 살이 더 찌기 때문이 아닙니다 일반적으로 식사후30분이상의 텀을 두고 운동을 하게 되지요 일반적으로 식사후 30분에서 1시간 후에 운동을 하는것이 일반적입니다.
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