흡연으로 목소리가 변하면 쉽게 원래대로 돌아가기 힘들다고 합니다. 금연을 하시구요. 노력을 하셔야 합니다. 기간이 얼마나 걸리는지는 하기 나름입니다. 1. 물을 매시간 한 컵씩 마셔주는 것이 도움이 됨 : 이것은 성대 표면이 건조하게 되는 것을 예방하고 부드러운 성대접촉을 유지시켜 줍니다.2. 복식호흡 발성을 할 수 있으면 도움이 됨 - 목에 부담을 어느 정도 줄일 수 있습니다.3. 70도 정도의 끓는 물에 수건을 적셔서 스팀 타울을 만들고, 입을 크게 벌린 채 코와 입을 덮은 후 숨을 깊이 들이 마실 것 - 즉각적인 보습효과로 인하여 목이 편안해짐, 아침과 저녁으로 하면 도움이 됩니다. ID:leejs526
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