미국 버몬트 의과대학 심장병재활·예방실장 필립 애디스 박사는 과체중 심장병 환자로 심장재활프로그램에 참가하고 있는 74명(여성 20%)을 대상으로 5개월 동안 실시한 실험 결과 오래,천천히 그리고 자주 걷는 것도 살이 빠지는 효과가 있다고 합니다. 감사합니다. ID:temp
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