인스턴트와 너무 기름진 음식을 삼가하시며, 먹는것을 채소 위주로 잘먹고 줄넘기나 자기전에 20분정도 스트레칭하는정도가 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...