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[질문] 단시간에뱃살빼는데효과적인운동을갈쳐주세요

조회수 36 | 2008.01.23 | 문서번호: 2127304
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

계단오르내리기,수영등도도움이된다.운동은일주일에4∼5일,하루30분정도하는것이알맞구요,바닥에엎드린채10∼20㎝높이까지윗몸을들어올려뒤로젖히는방법도^^

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