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[질문] 장이 튼튼해지는 운동

조회수 1719 | 2014.09.17 | 문서번호: 21267370
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.17

배를 내밀었다가 다시 집어넣는 운동인 복식호흡을 해 주세요. 공중자전거 타기 자세도 장이 건강해 지는 운동입니다. 감사합니다^^

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