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[질문] 어깨가 앞으로 굽엇는데 어떤 스트레칭등등 행동 다양한 해결법알려주세요

조회수 51 | 2014.09.15 | 문서번호: 21260688
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.15

어깨를위로아래르천천히돌려주거나옆으로눕고무릎을살짝구부려주셔서뒷굼치와꼬리뼈정수리가일직선이되게만듭니다.그리고양손을쭉펼치고한손을위로도올려주고

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