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[질문] 성장시기에헬스장에서가슴운동예를들면체스트프레스나번더플라이같은운동이안좋나요?

조회수 190 | 2008.01.23 | 문서번호: 2126064
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

성장기시지나친웨이트는성장에지장을주거나근육발달(고른발달)에오히려해를끼칠수있습니다.^^성장기때는전신을활용하여할수있는유산소운동을하시는게더좋습니다

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