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[질문] 팔씨름해서 목이 경직됐는데유 풀려면 어떻게야 되유?

조회수 44 | 2014.09.12 | 문서번호: 21251949
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.12

목주변의스트레칭을통해경직된근육을풀어줘야합니다.경직된부위를자주주물러주시고,머리를앞뒤로천천히숙기,좌우로천천히돌리기,고개천천히돌리기각각3회반복

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