[질문] [시즈널 토크] 단기간 다이어트 방법(단기 다이어트)

1주일dite:1일:바나나제외모든과일먹기/2일:채소맘껏먹기/3일:과일,채소먹기/4일:8개바나나,8잔우유/5일:쇠고기6개토마토/6일:쇠고기채소류맘껏/7일:현미밥,채소 #@#:# 운동은하루1시간근력과유산소병행/미네랄,비타민등을많이드셔야지방을빨리태웁니다.탄수화물은현미밥2/3을아침,점심드시고저녁만밥대신닭가슴살드셔주세요 #@#:# #@#:#