[질문] [시즈널 토크] 단기간다이어트에 좋은 다양한 댄스 알아보기

폴 댄스는 안쓰는 근육을 쓸 수 있어 몸에 탄력이 생기는 댄스. 수직 도구 봉 하나 의지해 유산소운동과 근력운동 병행이 가능하고 처진 살 리프팅에도 좋음. #@#:# 방송댄스는 스트레스도 해방시켜주고 단기간 살도 지루하지 않게 빼줄 수 있는 댄스. 동작에 맞춰 춤을 추면 1시간이 쉽게 흘러가 체중감량 성공 확률이 높음. #@#:# #@#:#