[질문] 자전거도심장튼튼해지는데 도움되나요?

네 그렇습니다. 조깅, 수영, 자전거 등 반복적이고 가벼운 운동 하루 30분 이상, 주 3회 이상, 약간 숨이 찰 정도의 강도로 하시면 도움이 됩니다