[질문] 체햇을때는어떡해하나요

좁쌀과 소금을 3:1의 비례로 섞어서 1-2일간 두었다가 불에 덖어서 가루를 내어 한 번에 한 숟가락씩 하루에 세 번 먹는다. 따는거나 윗몸일으키기도 좋구요ㅎ