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[질문] 자고싶다

조회수 62 | 2014.08.18 | 문서번호: 21174353
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.18

수면패턴이 바뀐거면 하루정도 날을 잡아 밤까지 잠을 참아 다시 패턴을 맞추시는게 좋고 잠이 오게 하려면 따듯한 우유 한잔 마시기,미지근한 물로 샤워 등

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