[질문] [시즈널 토크] 종아리 이뻐지는 법 뒤꿈치 운동

지하철에 서서갈때 또는 집에서 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다하는 발목 세이프업 동작은 발목강화 운동으로 날씬한 종아리를 만들 수 있음 #@#:# 또 발뒤꿈치를 내렸다 올렸다 하는 동작을 반복하게 되면 종아리 근육을 풀어주는데 매우 효과적이고 종아리 선을 예쁘게 만들어줌 #@#:# #@#:#