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[질문] 네 그나저나 다이어트 운동계획좀 세워주세요.

조회수 12 | 2014.08.09 | 문서번호: 21141123

전체 답변:
[지식맨]  2014.08.09

저희가 님 생활패턴도 모르고 어떤일을하시는지도모르기때문에 정확히 몇시에하라 라곤 말씀드릴수없구요. 하루에 근력운동20분정도후에 유산소운동1시간!



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