무릎에 좋은 운동으로는 등산이나 수영이나 자전거타기 등이 잇습니다. 처음에는 조금씩하다가 점점 익숙해 지면 시간을 늘려가면서 해보세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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