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[질문] 초등학생일주일에2키로빼는방법

조회수 80 | 2014.08.05 | 문서번호: 21125341
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.05

계단만이용하기/일주일에4회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일5회이상40분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물

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