잠자기 전 2시간 이전에는 음식을 섭취하지 않는게 좋습니다. 장기들이 쉬지 못하기때문에 피곤해지고 그게 반복적이면 피부도 안좋아 지겠죠.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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