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[질문] 저기요 1달만에 식스팩만드는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ

조회수 58 | 2014.07.22 | 문서번호: 21080325
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.22

맵고,짜고,지방이많은음식피하시고밥반공기로줄이세요.최소1시간에서2시간정도빠르게걷기운동하시고런지와복근운동을해주시면됩니다.

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