얼음, 찬물을 많이 마시고 수분이 많은 과일, 야채류(오이)를 섭취합니다. 맵고 짠 음식은 피하고 두부,치즈. 생선, 계란등의 음식을 먹습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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