바나나는 수면촉진 아미노산인 트립토판 성분을 함유하고 있으며 불면증에 좋다고 하네요 #@#:# 마음을 진정시키는 트립토판이 들어있는 우유도 좋고 아몬드와 단백질 음식도 도움이 됩니다 #@#:# #@#:#
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