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[질문] 잠잘오는방법요

조회수 105 | 2008.01.21 | 문서번호: 2104818
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

잠자기 2시간 전쯤에 땀흘리는 운동하고 깔끔하게 샤워하시거나뜨거운 우유를 한잔 드셔도 좋습니다. 지금 갑작스럽게 잠이안오신다면 일어나서 책을읽어보세요

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