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[질문] 윗몸일으키기 하면 살 빠지나요

조회수 63 | 2014.07.10 | 문서번호: 21047558
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.10

도움이 안된다고 말할 순 없으나 매우 효과적인 운동이 될거라고 말하기도 어렵고 좀 더 큰근육들을 활용한 근력운동과 유산소를 따로 더 해주시고 식단도 조절

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