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[질문] 살이찌려면어떻게해야되죠!?키182에 몸무게58입니다ㅜㅠ살좀찌고싶어요..어케해야되요

조회수 83 | 2008.01.21 | 문서번호: 2104645
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

여러번에나누어자주먹고먹는량을늘려드세요.3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취하시구한끼를양질의단백지로가탄수화물이풍부하게들어있는음식들로드세요

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