보통하루섭취칼로리는1,200-1,300정도면충분합니다.청소년기가성장시기인만큼무리한다이어트는건강에해롭습니다.다이어트중이라면1000칼로리가적당하겠네요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...