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[질문] 174 55마른체격 26남인데 살찌는방법 구체적으로 답변좀요

조회수 20 | 2014.07.06 | 문서번호: 21035696
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.06

하루3끼를 규칙적으로 먹되 3대 영양소가 모두 포함된 식단이어야 하며 끼니사이에 바나나를 먹고 꾸준히 근력운동을 하여 기초대사량을 늘려야 합니다.

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