[질문] [시즈널토크] 연예인바캉스룩 위한 몸매 만들기

크롭탑과 시스루 의상을 소화하기 위해서는 탄탄한 복근이 필요한데 등을 바닥에 대고 누워 무릎을 세운 뒤 숨을 내쉬면서 상체를 들어 올립니다 #@#:# 슬림한 팔 라인은 물론 목선과 데콜테 라인을 정돈하는 운동법은 의자에 앉아 허리와 가슴을 펴고 어깨를 고정한 뒤 덤벨을 들어 올리는 동작을합니다 #@#:# #@#:#