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[질문] 한달안에8kg뺄수있는방법?

조회수 188 | 2008.01.21 | 문서번호: 2101786
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

수영을 한달간 해보세요. 수영으로 살을 빼려면, 지속적인 강도를 유지해서 30분정도 계속 수영을 해야 합니다. 수영 말고도, 빨리걷기가 있습니다. ^0^

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