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[질문] 혼자 스파링연습 하는 방법좀 알려주세요

조회수 109 | 2014.06.28 | 문서번호: 21011696
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.28

혼자하는 스파링을 쉐도우 복싱이라고 한대요. 쉐도우 복싱을 하시면 반응속도가 올라가신대요. 샌드백 등을 치시면서 이미지 트레이닝을 하시면 좋아요

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