[질문] * 특 푸쉬업과 아령은드는것이 키크는데 지장을주나요

해당 운동들 중에 서도 고중량운동의 경우에 해당되며 일반인의 운동수준에서는 전혀 문제될 것이 없습니다. 오히려 적절 운동량은 성장에 도움을줍니다 ID:ds4545