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[질문] 골반좁아지는운동

조회수 718 | 2014.06.23 | 문서번호: 21002063
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.23

결가부좌로 앉으셔서 오른손과 왼손을 비틀어 잡고 팔꿈치를 올렸다가 내리시면 된다고 합니다

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