충분한운동과수면,그리고골고루영양이갖춰진식사가가장좋은방법입니다.특히충분한수면은꼭필요하구요밤10시에서새벽2시,농구,키크는스트레칭등이좋아요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...