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[질문] 가슴근육 키우는 방법

조회수 47 | 2014.06.16 | 문서번호: 20981031
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.16

두손을넓게하여철봉을잡고매달린다.두팔꿈치를구부려몸을들어올린후에원래의자세로돌아온다.운동을20회씩3~5세트로진행해주심이좋을것같습니다.

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