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[질문] 팔뚝살 빼기에 가장효과적인운동과하체에가장효과적인운동알려주세요

조회수 71 | 2008.01.21 | 문서번호: 2097962
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

팔뚝살:양손에서팔꿈치까지를90도로모아가슴에대고상하로움직여준다. 하체:다리를어깨너비로벌리고서서다리를굽혀멈추고숨을들이쉬며다시일어선다.다이어트홧팅!

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