[질문] 잠만자면 계속꿈을꿔요 개꿈같은데안쉬고계속꿔요왜이런건가요? 어떡하면폭자죠?

규칙적은 생활을 유지하시구요 잠자기 전 운동은 금물이구 가벼운 목욕은 수면에 좋습니다^^ 또는 우유를 뜨근히 데운 후 마시고 자보세요^^ 푹 쉬실수 있을겁니