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[질문] 제가런닝머신으로걷기운동을하는데요 몇분정도운동하면좋을까요?

조회수 197 | 2008.01.21 | 문서번호: 2097563
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

처음에는 무리하시지 마시구 호흡이 가쁘다 싶을정도에서 점점늘리면서 30~40분사이가 적당해요.^^

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