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[질문] 다이어트 아침점심저녁 밥반공기 먹고운동하면살빠지나요?

조회수 144 | 2014.06.09 | 문서번호: 20953700
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.09

네 당연히 빠집니다. 운동은 유산소운동을 40분이상꾸준히하시는게 좋고, 라인을 살리기위해 근육운동도 해주세요. 식사는 단백질위주로 소량을 드시구요

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