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[질문] 한달에요요없이10키로뺄려면어떻해해야될까요ㅜ?

조회수 64 | 2014.05.27 | 문서번호: 20894212
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.27

식단조절입니다.3끼를5번으로나눠서먹으며탄수화물위주가아닌단백질위주의식사와유산소와무산소운동을병행1시간코스로실행.

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