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[질문] 뱃살을 빼고 싶어요....

조회수 83 | 2014.05.24 | 문서번호: 20881395
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.24

무릎과무릎사이주먹하나정도공간두고바닥에등을대고누워손을깍지껴머리위로올림->상복부의힘으로팔,어깨,가슴,배의순으로상체를들어올림->등을바닥에눕힘을 반복

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