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[질문] 잠잘때 다리올리고자면 알빠진다는데 그방법

조회수 385 | 2014.05.23 | 문서번호: 20878059
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.23

누워서 자전거타듯이 다리를 돌려주시면되구요종아리살은 누워서 다리를 번갈아가면서 들었다 내렸다하시는 운동이 가장 효과가 좋다고 합니다

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