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[질문] 잠을줄이는방법은??

조회수 37 | 2008.01.20 | 문서번호: 2087196
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

영양섭취,운동을하시고,수면과잉이나수면결핍은수명단축이될수있습니다.수면시간을줄이시려면몇분씩줄여나가시기바랍니다.몇시간씩줄이시면생체리듬이깨져서건강

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