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[질문] 고등학생이 학교다니고야자하면서살빼는법있나요

조회수 148 | 2014.05.20 | 문서번호: 20865533
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.20

네아침에30분~1시간정도일찍일어나셔서유산소운동(걷기,뛰기,줄넘기,자전거)하시구요.밥은평소대로드시되,절반만드세요.대신3끼다드세요.야자끝나고야식은금물!

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