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[질문] 집에서 체력이늘어나는방법알려줘요.

조회수 82 | 2014.05.16 | 문서번호: 20845905
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.16

가슴(대흉근:흔히 갑빠) : 엎드려 팔굽혀펴기(일명 푸쉬 엎) 흔한 운동이지만 제대로 하면 상당한 운동효과를 볼 수 있음.

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